Como parte da comunidade de produtividade do YouTube, ouve-se muito sobre as Morning Pages e sobre seu poder simples, mas quase milagroso, e esse artigo vai te explicar tudo sobre esse método que salva a produtividade de muitos criativos.

O que são Morning Pages?

Morning Page ou Página da Manhã é um conceito criado pela artista Julia Cameron no livro O Caminho do Artista como recurso para otimizar a criatividade nas suas pinturas.

Esta técnica insiste que para melhorar a produtividade você precisa se livrar de toda a retórica desnecessária que ocupa espaço na sua cabeça, como se seu cérebro fosse um espaço bagunçado que precisasse de uma faxina antes de um trabalho intenso.

Como funcionam as Morning Pages?

A regra mais importante das Morning Pages já está até no nome, elas devem ser feitas de manhã, idealmente logo depois de seu despertar. Essa regra é não só por causa da teoria que as pessoas são mais produtivas e até mais felizes logo de manhã – talvez por causa da fadiga de decisão do qual a gente já tem um texto sobre isso – como também porque as Morning Pages não deveriam ser uma recordação do seu dia.

A segunda regra das Morning Pages é que elas precisam ser sobre o seu fluxo de consciência. Tudo bem mencionar o que aconteceu no dia anterior, mas o ideal é que elas não sejam sobre sua história, mas sobre o fluxo de suas ideias.

Julia Cameron também insiste que você não deveria voltar às páginas já escritas, os fluxos de consciência não são para ser parte da sua arte ou uma peça da qual você volta a ler, devem ser simplesmente uma ferramenta de faxina cerebral.

Agora aqui fica uma regra que muita gente questiona: as Morning Pages não devem ser menos do que três páginas, todas escritas a mão.

É normal estranhar essa regra na era da tecnologia, mas a ideia de ser manuscrita é pelo conceito de ser inalterável, afinal, toda palavra escrita no papel é final.

É um pouco estranho pensar no seu cérebro como algo que precisa ser limpo periodicamente, mas existe muita atividade em nossa vida diária e preocupações e ansiedades podem diminuir drasticamente sua criatividade. Fazer as Morning Pages toda manhã ajuda a desestressar e você ainda pode descobrir muito sobre si mesmo. 

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