Desde março de 2020, com os primeiros casos confirmados de coronavírus no país, o Governo brasileiro tem anunciado alguns períodos de quarentena, nos quais a maioria da população que tem o privilégio de poder ficar em casa e trabalhar pela modalidade do Home-Office é aconselhada a permanecer em isolamento. Em comparação, a vida virtual se tornou sobrecarregada. O percentual de indivíduos nas redes sociais aumentou em 40%, segundo fontes do Jornal Contábil. E consequentemente durante este período pandêmico a saúde mental dos brasileiros tem piorado em torno de 53%, de acordo com a BBC News.
A cautela com o que se está consumindo durante os seus minutos na internet é sempre necessária, afinal de contas, esses minutos podem ser bons ou ruins dependendo do conteúdo que esteja disponível no seu feed. Ainda mais agora, sendo momento delicado para todos, onde se informar excessivamente sobre as atuais situações sobre a COVID-19 podem trazer resultados contrários à saúde mental.
Por isso, separamos algumas dicas de perfis para você seguir no Instagram e curtir os minutinhos (talvez horas) virtuais de uma forma mais saudável e consciente.
- Saúde Mental: Os tratamentos para prevenção e cuidados com as doenças psicológicas não são tão acessíveis. Ainda assim, podemos encontrar profissionais que estão sempre dispostos a ajudar. Portanto, pesquise sempre e peça ajuda!
Alguns perfis super legais que podem te ajudar:
- Vidas Reais: O período de pandemia não é fácil e afeta tanto nossa saúde física quanto a mental, por isso cuidado para não ter pessoas no seu feed que passem a ideia de estar vivendo uma realidade inalcançável.
Alguns perfis super legais que podem te ajudar:
- Entretenimento: Dar uma pausa na rotina e entrar nas redes sociais para ativar aquela serotonina seria um sonho, não é mesmo? Pois quando os perfis a seguir você vai conseguir se desligar uns minutinhos do mundo complicado e dar umas boas risadas.
Alguns perfis super legais que podem te ajudar:
- Renovando as Esperanças: Com tudo que está acontecendo ao redor no mundo diariamente fica complicado continuar tendo fé na humanidade, mas podemos trocar que nem todo ser humano é culpado desse sentimento. Dá uma conferida nos próximos perfis que foram escolhidos especialmente para renovar suas esperanças com a humanidade.
Alguns perfis super legais que podem te ajudar:
- Dica Bônus: Um dos perfis mais importantes que descobri recentemente foi o @qualmascara. Por lá você fica informado de uma maneira segura como se proteger da melhor forma possível contra a COVID-19 e qual a melhor máscara para te ajudar.
A equipe da CreativosBr deseja que todos estejam bem e em segurança. Esperamos que essas dicas ajudem de alguma forma a tornar este momento um pouco menos difícil.
