A leitura tem vários benefícios, tanto lúdicos, como a fuga de rotina e a oportunidade de viajar por mundos e universos na segurança da sua casa; quanto os práticos, como o aumento do vocabulário e da aprendizagem. Têm também os benefícios à saúde, como a diminuição da frequência cardíaca e a prevenção à demência e ao Alzheimer. 

Ela é também essencial para a criação de repertório, o quê implica na criatividade. Ler te ensina a pensar, e só aprendendo a pensar que se aprende a sair da caixa.

Lendo poucas páginas por dia ou devorando livros inteiros numa única instância, o importante é ler. E essa lista contém passos para que você consiga estabelecer esse hábito.

Comece pequeno 

O primeiro passo é sobre evitar exageros. Não pega um livro faz anos? Tente começar por livros menores ou até contos, assim você consegue colocar algumas páginas na sua conta sem se desestimular com um super calhamaço.

Tenha uma hora da leitura 

A ideia de encaixar a leitura em todos os espaços vagos da sua vida é uma boa, mas para iniciantes também é importante ter uma maior estrutura. Um momento específico pode te ajudar com a assiduidade. Não é necessário ler 100 páginas por noite. Começar com pequenos blocos por dia vai te levar a ter uma estante cheia em meses.

Comece pelos seus gostos

Você pode ler para se aperfeiçoar, talvez para ser melhor no seu trabalho, mas no começo é importante se manter nos tópicos que você já gosta. Se é fã de Star Wars, provavelmente vai ser mais fácil ler uma aventura espacial do que um romance de guerra do século XIX.

A leitura também é para ser divertida e é muito mais fácil criar um hábito se ele for prazeroso. 

Crie um sistema de recompensas 

Se você não gosta de ler ativamente, mas vê o valor na leitura, essa é para você.

Tenha pequenas recompensas para cada quantidade de páginas, desde coisas menores como um copo do seu chá preferido ou uma barra de chocolate, ou coisas maiores como uma caminhada no pôr do sol. Você pode comprar também aquele item que faz meses que você estava desejando.

Um sistema de recompensas deve respeitar você e suas preferências, mas ainda algo que te mova e te faça conquistar atividades mais difíceis.

Tenha um objetivo

Por que você está lendo? Pode ser pro trabalho, para lidar melhor com determinadas situações – com livros de autoajuda – ou até para descobrir quem é o assassino ou o autor de certo mistério. A curiosidade pode te levar longe!

Crie um clube do livro 

Pode ser on-line com outros fãs do livro, com um colega de trabalho ou até com outra pessoa que não gosta de ler, mas te deixa explicar o livro por horas; o importante é conversar com alguém sobre o livro e o que você entendeu ou aprendeu com ele.

Masque chiclete

Essa com certeza é a dica menos ortodoxa, mas segundo pesquisas da Universidade de Cardiff, o “mascar chicletes ativa a área do cérebro responsável pela memória, o hipocampo, sendo também associado à redução de estresse e maior poder de concentração.” 

Gostou do conteúdo? Tem mais dicas sobre Publicidade, Marketing e Mídia na nossa home.

Acompanhe também nosso perfil no Instagram.